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“脑音乐”是比较好的催眠曲
加拿大多伦多大学睡眠诊所的研究者们发现，人脑可以自行创造出特有的“乐曲...[详情]
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深究探讨经常失眠的因素
随着社会的发展，生活节奏的加快，日常生活中较常见的就是失眠患者，患者失...[详情]
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想要“一夜好眠”从睡觉前做起
睡觉是一个人每天比较放松，大脑比较能够休息的时候，舒适的睡眠可以帮助大...[详情]
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如何的减轻我们的失眠症
失眠症作为现在许多人的常见疾病，因为工作和生活作息等原因不是那么轻易就...[详情]
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治疗失眠的中药有哪些
失眠的治疗方法有很多，但是很多人容易走入治疗失眠的误区!失眠是及其痛苦...[详情]
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按摩可以治疗老年人失眠吗
调查显示，45%以上的老年人有不同程度的失眠的症状。老年人本身身体就相对...[详情]
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白领失眠怎么办？有助于睡眠的食物有哪些？
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能...[详情]
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新治疗可一小时提高睡眠质量
新研究发现，对于受失眠困扰的人，仅一小时的简单疗程就可以提高他们的睡眠...[详情]
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男性经常失眠10个妙招让你睡的香
男性经常失眠10个妙招让你睡的香。男性由于生活压力大，导致了经常深夜还睡...[详情]
