失眠和精神疾病到底啥有关系？

社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样...[详情]

失眠症患者严禁食用什么食物

许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你...[详情]

孕期失眠原因及对策

1.激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，...[详情]

了解预防失眠的方法

失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越...[详情]

预防失眠应注意的事项

生活没规律也是预防失眠需要牢记五大禁忌之一，大家比较好能在10点之前睡觉...[详情]

预防失眠需改善卫生习惯

失眠是睡眠障碍中比较常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，...[详情]

如何自我护理防失眠

失眠是件很无聊也很无奈的事情，失眠的危害也很大。其实每个人比较好的的入...[详情]

失眠的危害不容小视

失眠的人经常整夜辗转反侧、心情烦躁、多梦，不但会影响人们的日常工作、生...[详情]

如何提高睡眠质量

人一生的三分之一是属于睡眠的，所以好的睡眠质量有助于身体的健康，可第二...[详情]

长期失眠的比较好---食物，不可错过！

治长期失眠、近视的比较好---偏方，不可错过桂圆能治长期失眠、高度近视，...[详情]