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每天都感觉睡不够？ 你可能陷入了这几个误区
当我们的睡眠出现问题时很容易伴有注意力下降，记忆力不好的情况。是否有一...[详情]
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失眠症状是怎么表现的呢
失眠的情况一般多见于中老年人群，多因两方面原因而发病，其一是随着年龄的...[详情]
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失眠早知道 哪些不良习惯会引发失眠呢
引起失眠的原因有很多，有些朋友失眠是由于睡前过于兴奋，有些朋友失眠是因...[详情]
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四大招数 避免光污染还你好睡眠
在日常生活中，睡眠往往是由荷尔蒙分泌来支配，而荷尔蒙又受到光的影响，因...[详情]
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夏天一来睡不好 这些方法让你拥有好睡眠
夏季会因为高温难耐，食欲不振，蚊虫叮咬等一系列的原因影响睡眠，想要拥有...[详情]
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更年期失眠的症状都有哪些呢？
更年期是每位女性都会有的一段经历，很多女性在进入更年期后，经常会对一些...[详情]
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导致女性失眠的5大原因 调理身体很重要
生活工作的压力是不是让你晚上很难入睡，不管你有多累?你还是常在半夜醒来...[详情]
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影响睡眠的要素有哪些 如何摆脱失眠这个烦人精
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡...[详情]
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医生教你60秒入睡法
精神紧张或心神不宁时，很容易造成彻夜难眠。对此，美国《健康》杂志支招，...[详情]
