老年人失眠应该吃什么

小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾...[详情]

失眠怎么办 6个简单方法拯救女人睡眠

现在社会在不断的进步，所以人们的生活压力也逐渐增大，导致不少人出现了失...[详情]

早期的轻度失眠怎么办 八大建议促进睡眠

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能自主控制的活动，而是一个被动...[详情]

更年期女性 当心难免早醒失眠症

女人进入更年期伴随很多疾病，失眠症就是其中的一种。在此建议广大更年期女...[详情]

白领失眠现象的分析

社会压力越来越大，生活的步伐也越来越快，很多白领们成天忙于工作，经常是...[详情]

失眠病因您知道多少

失眠病因您知道多少想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑...[详情]

如何改善老年人睡眠避免睡眠障碍

老年人的睡眠可能由于生理原因都不是很好，如果不能控制好睡眠的话，就容易...[详情]

五味枸杞水治失眠

经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦...[详情]

失眠的症状多种多样

失眠的症状是什么?这一点需引起重视，大家知道失眠是一种危害广泛的疾病，...[详情]

失眠饮食禁忌

忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。忌...[详情]