睡眠已经成为困扰很多现代人的一个严重问题。很多人对失眠的认识并不深刻，认为失眠只是几天而已，没什么大不了的。长期失眠的人会说：没有失眠，就不知道失眠的痛苦。下面就和北京德胜门中医院精神科医师一起来看看长期失眠的危害吧。

　　失眠的危害不容忽视

　　1、免疫力下降

　　长期失眠的人会导致免疫力下降，容易诱发其他疾病。比如长期失眠的人容易感冒，这是免疫力下降导致的。

　　2.影响生活心情

　　经常失眠的人白天容易精神不振、健忘、工作效率下降、健忘;如果你正在做一些需要集中注意力而无法集中注意力的事情，此时更容易发生危险。

　　3.诱发神经衰弱、精神障碍等疾病

　　如果真的长期失眠，每天都睡不好觉，很多患者都会有一些心理障碍，会担心自己为什么睡不着。

　　研究发现，失眠和神经衰弱常常并存。失眠的人往往患有神经衰弱。同样，患有神经衰弱症的患者往往睡眠不好。

　　4、影响孩子的正常发育

　　如今，由于父母的期望过高和学校竞争的加剧，很多孩子不得不加班加点学习，“开夜车”成了家常便饭。严重影响孩子的生物钟，很多孩子失眠。青少年儿童正处于发育的时期，经常睡眠不好，会严重影响儿童的生长发育。